Hva er kompleks PTSD?

Kompleks posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er psykisk lidelse som ofte kjennetegner mennesker som har vært utsatt for traumatisering i barndom og oppvekst, eller gjentakende overveldende hendelser i voksenlivet. Disse menneskene kan ha symptomer som er mer omfattende enn ved PTSD.

Kjennetegn ved PTSD:

Man har opplevd en belastende hendelse eller situasjon som har vært svært truende eller katastrofal, og som sannsynligvis ville gitt hvem som helst et sterkt ubehag
Hendelsen gjenoppleves. Dette kan skje gjennom påtrengende minner, mareritt eller flashbacks. Noen kan plages av sterke kroppslige reaksjoner når noe minner om det som skjedde, for eksempel panikkanfall.
Følelse av å være konstant på vakt. Noen beskriver det som man hele tiden «scanner» omgivelsene for fare, og ikke klarer å slappe av i kroppen eller hodet. Man kan oppleve at tankene jobber på høygir, pulsen er rask og man opplever at noe farlig kan skje når som helst.
Unngåelse av mennesker, steder og annet som minner om hendelsen. Mange isolerer seg også fra venner og familie.

Ved kompleks PTSD, vil man i tillegg ha disse symptomene:

Negativt selvbilde. Dette kan for eksempel vise seg ved at man ser på seg selv om ødelagt eller verdiløs.
Vansker i relasjon til andre. Man kan slite med å opprettholde relasjoner, stole på andre og kjenne nærhet til andre mennesker.
Vansker med følelsesregulering. For noen kan dette handle om sterke svingninger i humør eller sinneutbrudd. Man kan også ha en følelse av å være avkoblet eller følelsesflat.

Kan jeg ha noen av disse vanskene uten å ha kompleks PSTD?

Ja. Mange mennesker sliter med senvirkninger etter belastende livshendelser eller vonde erfaringer, uten at de møter kriteriene for en psykisk lidelse. Disse plagene kan likevel være vanskelige å håndtere og kan påvirke hverdagslivet.

Eksempler på slike vansker kan være:

Problemer med å stole på andre
Følelse av å ikke være bra nok
Følelse av at man alltid må prestere
Opplevelse av at andre mennesker ikke vil en vel

Mange kommer i terapi med slik problematikk, og det kan ha mye å si for livskvaliteten å få behandling for dette.

Behandling for kompleks PTSD

Hvis du har symptomer som går betydelig utover din livskvalitet (f.eks. du er ikke i stand til å jobbe eller studere), kan det være du har rett til behandling i det offentlige. Snakk med fastlegen din og undersøk om vedkommende kan henvise deg til lokalt DPS.

Som privat psykolog møter jeg mange mennesker med senvirkninger etter belastende og traumatiske livshendelser. Jeg har mye erfaring med behandling av kompleks PTSD fra offentlig psykisk helsevern. Både EMDR og ISTDP er behandlingsmetoder som jeg benytter i arbeidet med disse vanskene. Du trenger ikke vite hva slags behandling du trenger på forhånd – vi finner ut av dette sammen.